Serviços
Treinos em Grupo (Centro Desportivo de São Bernardo)
Treino de Emagrecimento e Tonificação Muscular
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Treino para melhorar performance em outras modalidades: BTT, escalada, montanhismo, ski, equitação, etc.
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Novidades
Calorias gastas por Actividade Física
11-12-2011 15:45
Gostarias de saber quantas calorias gastas a realizar 30 minutos de uma destas actividades? Basta procurares na tabela, desde actividades domésticas a desportos ou danças.
Os valores indicados foram calculados para uma pessoa com 70 Kg e 30 minutos de...
Benefícios
09-12-2011 14:48
Queres saber quais os principais benefícios do treino cardiovascular? Vai ver já a nova secção que te explica tudinho!
Calcula o teu IMC
07-12-2011 17:02
O índice de massa corporal (IMC), calcula o peso ideal de uma pessoa com base no seu tamanho e peso.
O índice de massa corporal é válido para um homem ou mulher adulta (18 a 65 anos).
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define este índice de massa corporal como o padrão para...
Perguntas e Sugestões
02-12-2011 15:35
Gostaria de saber mais sobre os serviços? Por favor, não hesite em contactar-nos. Estamos ao seu dispor!
As suas sugestões e comentários são sempre bem-vindos, pois ajudam a melhorar os serviços e atendimento. Por favor, não hesite em deixar-nos as suas opiniões.
Bem-vindo ao nosso novo site na web!
02-12-2011 15:34
Tenho o enorme prazer em anunciar o lançamento do novo website Treinadorapessoal-lia! Aqui pode encontrar todos os serviços disponíveis.
Com o novo website na Internet, assumo consigo o compromisso de mantê-lo informado quanto aos novos serviços que vão sendo disponibilizados.
O sucesso advém...